Наступили жаркие деньки и долгие теплые вечера - сезон загара и купаний. Вдоволь поплескавшись и порезвившись в воде, ты хочешь полежать, подставив свое тело ласковым лучам солнца.
Тебе совсем не хочется переодевать мокрый купальник. Солнышко отлично греет, скоро купальник сам высохнет, он же совсем новый и очень модный, пусть все увидят, как он мне идет, думаешь ты.
Не сиди подолгу на холодных камнях и земле. Наверняка у тебя есть красивое пляжное полотенце и коврик. Не заставляй их томиться дома. Бери этих «друзей» с собой на пляж. Если ты любишь долгие сидения у костра и ходишь в походы или выезжаешь на пикники, то тебе придет на помощь специальный туристический коврик-пенка. Он надежно защитит от охлаждения и уменьшит риск воспаления.
А как насчет твоих прелестных ножек? Лето в самом разгаре и совсем не хочется мозолей, трещин, потертостей, и прочих неприятностей..
Трещины на пятках появляются при повышенной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Трещины – спутники синтетических носков и неудобной обуви, а в летней открытой обуви пятки вообще становятся беззащитными. Постоянные микротравмы обычно незаметны. Однако в возникающие ранки попадают микробы, бактерии и грибки, что и провоцирует воспаление. Наноси на стопы увлажняющий лосьон для ног. Сейчас существует большой выбор лосьонов на любой вкус: охлаждающие, антибактериальные, дезодорирующие, с мерцающими частичками.
Если появились мозоли и потертости, делай ванночки с морской солью. В ней содержится много полезных микроэлементов, которые позаботятся о быстром заживлении. После процедуры нанеси на ножки ароматический тальк для ног. Также тальком можно присыпать стопы, перед тем как наденешь носки.
Очень эффективно от трещин помогает столовая ложка тертого яблока: в течение нескольких дней натирай на мелкой терке сочное яблоко, клади пюре на кусочек плотной ткани и прикладывай к пяткам, зафиксировав бинтом на ночь. Для увлажнения глубоких трещин то же самое проделывай с помощью свежего помидора.
Хорошо помогает намоченный квасом или столовым уксусом хлебный мякиш, если положить его на больные места.
Если ты посещаешь бассейн, старайся пользоваться специальными резиновыми тапочками-вьетнамками, чтобы предотвратить грибковые заболевания ног.
Выдели время для ухода за своими прекрасными ножками. Мой их ежедневно с антибактериальным гелем. Содовые ванночки перед мытьем хорошо смягчают сухую кожу.
Не забывай о скрабе для ног: распаренные пятки нужно хорошенько потереть пемзой или специальной щеткой. Пусть кожа ножек будет гладкая и ухоженная, тогда яркий летний педикюр будет подчеркивать ее красоту.
Небольшой самомассаж стоп с лосьоном очень полезен для здоровья и повышает иммунитет всего организма. Просто разотри лосьон по всей поверхности стопы, уделив внимание каждому пальчику.
Кстати о пальчиках, вернее, о ногтях на пальчиках. Если ты делаешь педикюр сама, старайся подрезать и подпиливать ногти по ровной горизонтальной линии, чтобы избежать врастания ногтя.
Если на улице стоит жаркая погода и ноги гудят, можно воспользоваться охлаждающим спреем для ног с ментолом. После душа распыли его на ноги снизу вверх. Спрей очень удобно носить в сумочке и освежать им твои драгоценные ножки в течение дня. Его можно наносить даже поверх тонких колготок.
Для ног очень полезны обливания прохладной водой. Направляй струю воды снизу вверх. После такой процедуры возникает приятное ощущение прохлады и отдохнувших ножек.
И самое главное – твоя обувь должна быть удобной и ухоженной. Не ленись лишний раз просушить её и протереть стельки. Не носи резиновую обувь на босу ногу.
В жаркую погоду старайся носить только комфортную, проверенную обувь. Когда стоит очень теплая погода, стопы могут слегка увеличиться в объеме, особенно к концу дня. И перед вечерней дискотекой ты с удивлением обнаружишь, что новые босоножки, купленные на зимней распродаже оказались слегка тесноваты.
Лето такое яркое и теплое. Оно просто создано для радости и забав. Пусть в твоем летнем расписании не будет никаких неприятностей, а только пышущие здоровьем дни, наполненные солнцем, фруктами и синевой яркого неба со сливочными облаками!
